Ti capita di trovarti in momenti che sembrano ‘sospesi’ nel tempo?
Giorni, settimane, mesi, a volte persino anni dove un problema persiste e ti senti incapace di re-agire agli eventi della vita mentre un profondo senso di amarezza, sconforto ti affligge.
Minuti interminabili nei quali ti sembra di vivere, anche se con persone diverse, situazioni analoghe al passato, cosparse degli stessi problemi.
La verità è che la vita ci mette sempre di fronte nuove sfide, in ogni ambito. Come le vivi tu? Per tutta risposta magari ti lamenti, raccontando alle persone care che la “solita” sfortuna ti bersaglia. Le settimane e i mesi passano, eppure tu sei sempre lì, sommerso nelle stesse circostanze, comunque ingarbugliate. È davvero impossibile trovare una soluzione?
Se ti succede, probabilmente non sei perfettamente centrato nella tua Zona di Potere.
“Zona di Potere?” Viola, l’amica con cui stavo bevendo un caffè ripete le mie parole, interrompendo il suo racconto.
“Sì!” ho confermato sorridendole, in risposta al suo sguardo interrogativo.
Viola mi stava raccontando l’ennesima delusione. Aveva lasciato da poco il lavoro precedente perché non si trovava più bene e ora a distanza di pochi mesi, diverse dinamiche (proprio quelle che sperava di essersi lasciata alle spalle) sembravano riproporsi allo stesso modo nella nuova situazione lavorativa. Come era possibile? C’erano giorni in cui riusciva a fare finta di niente; in fondo era stata fortunata a trovare subito un lavoro…di questi tempi!
Poi capitavano giornate come questa, in cui l’ennesima discussione con il capo e con alcuni colleghi, mettevano in subbuglio tutto quello che lei si raccontava per darsi delle spiegazioni e, forse, mettere a tacere una parte di sé. In queste giornate un barlume di obiettività sembrava suggerirle che la sua visione delle cose non era così nitida e obiettiva. Forse avrebbe dovuto fare qualcosa. Tipo cosa? Poteva essere una soluzione quella di cambiare di nuovo lavoro? Un altro ancora?
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Se è capitato anche a te di trovarti in momenti simili, in cui ogni passo avanti sembra riportarti indietro al punto di partenza, di certo è lì che c’è un messaggio per te. La sfortuna c’entra poco: è semmai una benedizione quella che ti riporta al punto di partenza per farti notare dove c’è un insegnamento da comprendere. Alcuni illustrissimi come Carl Gustav Jung e Eckhart Tolle dicono che ‘Ciò a cui si resiste, persiste’ ed è persino una delle 7 leggi dell’omeosinergia.
Come dire: fermati e coglilo. Diversamente sarà impossibile procedere, perché la vita, il fato, la sfortuna, il caso, il destino o la malasorte (usa la definizione che preferisci), continuerà a riproportelo!
Quando nel corso dei miei studi, molti anni fa, mi sono imbattuta nella Zona di Potere, il lavoro che ho fatto su di me per scoprire la mia, ha letteralmente rivoluzionato il mio modo di pensare, di sentire, di parlare e di agire, dando un senso completamente nuovo alla parola Respons-abilità.
Da allora ho smesso di accusare gli eventi esterni e ho smesso di sentirmi vittima di fronte a certe situazioni che credevo di non poter modificare. Il mio atteggiamento è diventato, poco per volta, diverso, alla luce di una consapevolezza che nel tempo si è fatta strada dentro di me:
noi esseri umani non abbiamo la capacità di controllare le cose che ci capitano, abbiamo, semmai, la capacità di controllare la risposta ai cambiamenti che la vita ci propone.
Innanzi tutto parlando di Zona di Potere, esattamente a cosa ci si riferisce?
Secondo le neuroscienze è laddove risiede il fulcro dei nostri cambiamenti e del nostro benessere. Abita dentro di noi sin dalla nascita ed è per questo che si dice che è in nostro “totale“ potere.
Al suo esterno ce n’è un’altra, invece, che ha a che fare con tutto ciò che è indipendente dalla nostra volontà, che è fuori dal nostro controllo.
È caratterizzata da 4 Poteri che, crescendo con gli anni e attraverso le esperienze e gli insegnamenti della vita, impariamo a sviluppare. Utilizzare i 4 Poteri, significa riuscire a rimanere centrati su di noi e a trovare una soluzione a qualunque sfida e a qualunque problema.
I 4 Poteri totalmente tuoi sin dalla nascita e di cui nessuno di fatto ti può privare, sono: pensare – sentire – parlare – agire
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Ecco alcuni suggerimenti che puoi mettere in pratica da subito per sviluppare consapevolezza nella tua Zona di Potere:
- Stai nel momento
Qualunque situazione della vita stai affrontando, immergiti completamente, pienamente, per quanto controverso o doloroso possa essere. Ciò è funzionale a comprendere gli insegnamenti che la vita ha in serbo per te. Chiediti: Perché è importante?
- Affrontalo
Affronta il momento con tutte le migliori intenzioni e tutta l’energia che possiedi, per cogliere con la stessa intensità, ciò che ha da offrirti. Forse commetterai degli sbagli, ma protesti comunque commetterli anche non facendo nulla, mentre resti a guardare la vita che ti passa davanti. Chiediti: Come cambierebbero i risultati della mia vita se ogni pensiero, emozione, ogni parola e azione, venisse pienamente dalla mia Zona di Potere?
- Accetta
Noi esseri umani non abbiamo la capacità di controllare le cose che ci capitano. Abbiamo semmai la capacità di controllare la risposta ai cambiamenti che la vita ci propone. Completa in almeno 3 modi diversi le seguenti affermazioni:
Se io mi assumessi la totale responsabilità di tutto ciò che penso…
Se io mi assumessi la totale responsabilità di tutto ciò che provo…
Se io mi assumessi la totale responsabilità di tutto ciò che dico…
Se io mi assumessi la totale responsabilità di tutto ciò che faccio…
Scrivimi le tue riflessioni nei commenti e se pensi che questo articolo possa esser utile a qualcuno che conosci, ti ringrazio se vorrai condividerlo!
Più portiamo luce intorno a noi, più generiamo un flusso di energia positiva e trasformativa per noi stessi e per chi nel nostro mondo ci circonda.
Luce ♥
Raffaella
